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Nadège DOUCET - Sophrologue
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Bienvenue sur le blog de nadegedoucet-sophro !
La SOPHROLOGIE Ã travers les lettres
Chaque lettre du mot « SOPHROLOGIE » va nous emmener dans l’univers de cette méthode.
nadegedoucetsophro
19 oct. 20244 min de lecture
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Pourquoi pratiquer la sophrologie ? Un voyage vers le mieux-être avec un soupçon de zen-attitude
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5 sept. 20243 min de lecture
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Les 6 grands facteurs de risques psycho-sociaux : Comment le rapport Gollac éclaire nos pratiques de travail actuelles
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18 avr. 20243 min de lecture
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Respirez profondément pour réduire le stress : exercices de respiration à adopter
Des exercices de respiration simples mais efficaces peuvent non seulement calmer l'esprit agité, mais aussi améliorer la concentration ...
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9 mars 20242 min de lecture
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Quels outils pour lutter contre le stress ?
Voici quelques uns des nombreux outils et techniques qui permettent de lutter contre le stress.
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9 févr. 20242 min de lecture
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C'est quoi le stress ?
On parle de stress quotidiennement mais que se cache exactement derrière ce mot ?
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23 janv. 20243 min de lecture
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Explorer le pouvoir transformateur de la sophrologie : un voyage vers l'harmonie intérieure
Dans le monde rapide et souvent stressant dans lequel nous vivons, trouver des approches efficaces et holistiques du bien-être devient de...
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23 nov. 20233 min de lecture
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